Historia korespondenta BBC, który w 2004 roku został sześciokrotnie postrzelony przez terrorystów z Al-Kaidy. Od tamtej pory, częściowo sparaliżowany, porusza się na wózku inwalidzkim. 16 lat od tych wydarzeń Frank Gardner rozmawia z innymi osobami, które w wyniku różnych wypadków w kilka sekund stały się niepełnosprawne. Dzieli się przemyśleniami na temat tego, jaki wpływ wywarły odniesione obrażenia na jego egzystencję, pracę, związki i sposób postrzegania samego siebie. Spotykając się z podobnymi do siebie ludźmi, zastanawia się, jak żyć pełnią życia, niezależnie od fizycznych ograniczeń.